13 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 105,45g | Karb: 290,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Агуша Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Кофе, ВкусВилл Виноград Сушёный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Чай, Апельсин, Яйцо Всмятку. Akşam Yemeği: Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Виноград Сушёный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Картошка Печеная, Лента Перец Чили , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Кузя Кукурузные Палочки, Чай, Бананы, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|