14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 56,95g | Prot: 108,86g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Спаржа по-Корейски, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Спагетти . Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Болгарский Перец, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Куриные Наггетсы, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|