14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 49,10g | Karb: 112,23g.
Kahvaltı: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tart. Öğle Yemeği: Telur Ceplok, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|