14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2680 kcal
|
Yağ: 148,43g | Prot: 108,46g | Karb: 243,66g.
Kahvaltı: Инжир, Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Пятерочка Хлеб Пури Грузинский, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Овощной, Лента Салат Сельдь с Луком. Akşam Yemeği: Сладкая Жизнь Торт Черемуховый, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шарлотка с Яблоками, Лента Сельдь с Картофелем и Луком, РРК Щука Филе. Aperatifler/Diğer: Тыквенные Семечки, Пятерочка Виноград Тайфи, Nestle Мороженое, Кузя Мороженое Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|