14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 51,36g | Karb: 164,56g.
Kahvaltı: Lemon, Madu, Melilea Apple Orchard, Melilea Greenfield Organic, Chia Seed. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Padimas Bolu Lapis Pandan, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|