14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 32,94g | Karb: 186,05g.
Kahvaltı: Fried Breaded Squid, Cooked Potato with Sauce, White Rice. Öğle Yemeği: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Potato with Sauce, White Rice. Akşam Yemeği: Cotton Candy. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|