14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 77,94g | Karb: 76,84g.
Kahvaltı: Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark, Alnatura Rohrzucker, REWE Mandeln Gemahlen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Akşam Yemeği: Rapsöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Fenchel, Edeka Spitzkohl, Aldi Bio Lachsfilets. Aperatifler/Diğer: Rapunzel Mandelblättchen, Xucker Xylit, Kakaopulver (Ungesüßt), Avocado, Orangen. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|