14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 74,84g | Karb: 92,21g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенное Молоко , Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Макфа Макароны Отварные, Квашеная Капуста, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Akşam Yemeği: Банан, Жареное Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Зеленый Чай, Сырники ПП. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|