14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 61,82g | Karb: 116,46g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Яйцо Куриное, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кремом из Сливочной Карамели и Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|