14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 43,34g | Prot: 57,99g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Белочка, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Салат Витаминный, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Перекресток Инжир Свежий. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|