14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 54,59g | Prot: 138,12g | Karb: 134,84g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Баклажан, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Цветная Капуста, Лента Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Морковь, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Авокадо Хаас, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|