14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 47,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 76,54g | Karb: 73,63g.
Kahvaltı: Приготовленные Баклажаны, Сыр Российский, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп с Клецками. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Aperatifler/Diğer: Campina Сливки Порционные, Бабкины Семечки Семечки, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|