14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 79,98g | Karb: 138,10g.
Kahvaltı: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Мёд, Яйцо Всмятку, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Öğle Yemeği: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Aperatifler/Diğer: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Банан, Olimp Sport Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|