14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 49,21g | Prot: 59,76g | Karb: 112,58g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Куриный Фарш, Помидоры, Кабачки Тушеные, Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Арбуз, Перекресток Фунчоза с Овощами. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Campina Сливки Порционные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tanya_tanya1306 Kilo Geçmişi
|