14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 86,55g | Prot: 77,77g | Karb: 133,28g.
Kahvaltı: Жокей Кофе Молотый Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Венеция Печенье Сдобное Мокко. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Салат из Капусты, Solgar Омега-3, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Венеция Печенье Сдобное Мокко, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Котлета Свиная, Trattoria di maestro Turatti Макароны Гнезда, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|