14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 93,56g | Karb: 153,25g.
Kahvaltı: Prugne, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Nescafe Dolce Gusto Cortado. Öğle Yemeği: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Old Wild West Sonora Chicken. Akşam Yemeği: Pesca, Prugne, Granarolo Panna Light, Rana Tortelloni Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Birra, Caffè Zuccherato, Novi Fondentenero 72%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|