14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 109,86g | Prot: 88,18g | Karb: 137,66g.
Kahvaltı: Grünländer Würzig , Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Bioland Bio Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Currywurst, Pommes Frites. Akşam Yemeği: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Pesto, Brie (Käse), Grünländer Mild & Nussig , Gut & Günstig Edel Salami , Ja! Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|