14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 44,58g | Prot: 49,32g | Karb: 125,19g.
Kahvaltı: AH Bakkers Speculaas. Öğle Yemeği: Kaneel, Alpro Go on, Alpro Mild & Creamy, Zwarte Peper, Zout, Avocado, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Akşam Yemeği: Milbona Fruit Yoghurt, Conimex Nasi Kruidenmix, AH Excellent Woksaus Teriyaki, Jumbo Wilde Zalmfilet, AH Bloemkool Rijst. Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Amandelen , Goedland Cocktail Augurken, AH Rode Pitloze Druiven, AH Bakkers Speculaas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|