14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 89,68g | Prot: 173,01g | Karb: 96,03g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Meggle Streichzart Ungesalzen, Edeka Dinkelbrötchen . Öğle Yemeği: Ocean Steamer Thunfischsalat Mexico. Akşam Yemeği: Meggle Streichzart Ungesalzen, Goldähren Vollkorn Toast, TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Bio Nürnberger Rostbratwürste, BBQ Zeit Zum Grillen Hänchensteaks Curry. Aperatifler/Diğer: TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Bio Schinken-Lyoner, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|