14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 71,26g | Prot: 97,38g | Karb: 149,70g.
Kahvaltı: Karéléa Pâte à Tartiner, Carrefour Mascarpone, Flocons d'Avoine, Auchan Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Kiwi, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Mascarpone, Huile d'Olive, Champignons, Daurade, Petits Pois (Surgelés). Akşam Yemeği: Kiwi, Emmental, Petits Pois (Surgelés), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Beurre, Bjorg Galettes de Riz Complet, Ovive Truite Fumée . Aperatifler/Diğer: Carrefour Lait Demi Écrémé , Avocat, Comté, Ovive Truite Fumée . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|