14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 49,43g | Prot: 156,63g | Karb: 169,13g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Diet Whey, Misura Fette Biscottate Segale e Avena, Lyttos Yogurt Greco 0%. Öğle Yemeği: Happy Harvest Sesam, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Iceberg, Amadori Macinato Fine di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Cookies And Cream, Bennet Ricottine Fresche, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|