14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2448 kcal
|
Yağ: 140,78g | Prot: 98,47g | Karb: 184,39g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Jumbo Kokos Geraspt, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Soma Haverkorn. Akşam Yemeği: HAK Doperwtjes Extra Fijn, Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, AH Magere Spekreepjes, AH Biologische Witte Kool, Kip-Crème Soep (uit Blik, Gecondenseerd), AH Schouderkarbonade. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, Jumbo Aardbeienvlaai, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|