08 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 85,31g | Prot: 306,51g | Karb: 78,31g.
Kahvaltı: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Öğle Yemeği: Marketside Three Olive Hummus, Baby Spinach, ground chicken patties (cooked). Akşam Yemeği: Perdue ground chicken patties (cooked), Egg White, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). Aperatifler/Diğer: Water, truenutrition sciences truenutrition sciences treutein (pumpkin pie). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|