14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 29,89g | Prot: 81,98g | Karb: 119,55g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, ВкусВилл Колбаса из Индейки , Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Filipino Sun Сушеное Сметанное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|