14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 124,36g | Karb: 225,37g.
Kahvaltı: Pasquier Fette Biscottate Integrali Farro, Perfect Bio Granola Proteica Cacao, Misura Cereali Dolce senza, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso. Öğle Yemeği: Eridania Truvia Stevia, Caffè Espresso, Ecor Crusca di Avena, Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Io Veg Grattì, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Peperoni, Esselunga Zucchine a Disco Surgelate, Pam & Panorama Seitan al Naturale Biologico, Orogel Soia Edamame. Akşam Yemeği: Eridania Truvia Stevia, Porri, Nattura Pane Azzimo, Caffè Espresso, Orogel Friarielli, Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pam Panorama Frutta Per Te, Olio di Fegato di Merluzzo, Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Melone, Pesoforma Barrette Avena Arancia & Cacao. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|