14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 81,03g | Prot: 94,34g | Karb: 200,56g.
Kahvaltı: Cappuccino, Croissant. Öğle Yemeği: Mela, GranArt Lingue Croccanti, Dimmidisì Peperonata, Esselunga Mortadella. Akşam Yemeği: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Citterio Sofficette Coppa, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|