14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 105,13g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Вареное Яйцо, Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Агуша Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Natural Bar Coconut. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Лента Перец Чили , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Kinder Pingui. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ushanova.ekaterina Kilo Geçmişi
|