08 Ağustos 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 29,60g | Prot: 39,33g | Karb: 106,32g.
Kahvaltı: Piraquê Cream Crackers Integral. Öğle Yemeği: Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Camil Arroz Branco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Requeijão. Aperatifler/Diğer: Globo Biscoito de Polvilho, Ritter Barra de Cereal Avelã e Castanha com Cobertura Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Moreira Kilo Geçmişi
|