14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 23,29g | Karb: 53,07g.
Kahvaltı: Kaşarlı Omlet, Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Köfte. Aperatifler/Diğer: Vanilyalı Dondurma, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|