14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 61,21g | Prot: 81,13g | Karb: 216,68g.
Kahvaltı: Просто Мёд , Укроп, Листья Салата, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Останкино Сервелат Швейцарский, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Летний День Молоко 3,2%, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Макфа Макароны Отварные, SPAR Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Седьмой континент Хачапури Домашние, Сытоедов Чебурек Классический с Мясом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|