|
ог 90, от 71, ож 88, об 108, он 64, 62
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 80,14g | Karb: 150,06g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Славянка Конфета Маленькое Чудо, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Махеевъ Джем Малиновый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|