14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 138,32g | Karb: 164,22g.
Kahvaltı: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Öğle Yemeği: Elza Горячий Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Вермишель. Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные, Соевый Соус, Рыба, Аквамарин Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Ikea Напиток Газированный Сокосодержащий из Груши и Яблока, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тайна Океана Икра Трески Натуральная , Мёд, Greenfield Чай с Ромашкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|