14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 95,48g | Prot: 89,77g | Karb: 216,52g.
Kahvaltı: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 다노샵 심콩두유, Karotten, Zwiebeln, 홈플러스 새송이버섯, 풀무원 연두부, Ei. Öğle Yemeği: 핀크리스프 오리지널, 우족, 풀무원 낫또, Grüner Blattsalat, Tomatensuppe. Akşam Yemeği: 양파장아찌, 간, 이마트 방울토마토, 퀘이커 구운김오트밀. Aperatifler/Diğer: Only Price 감자칩 양파맛, 팜온더로드 레드벨벳. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|