14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 35,79g | Prot: 26,65g | Karb: 88,06g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Вишня, Банан, Лето Близко Творог 5%. Öğle Yemeği: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Яблоко. Akşam Yemeği: Ваш Хлеб Хлеб Спортивный , Миндаль Овощи Тушёные с Грибами. Aperatifler/Diğer: Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Фрутоняня Витаминный Салатик. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|