14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
428 kcal
|
Yağ: 12,02g | Prot: 9,01g | Karb: 74,03g.
Kahvaltı: Combro, SariWangi Teh Manis. Öğle Yemeği: Kentang Rebus, Sosis Daging Sapi. Akşam Yemeği: Ultra Jaya Teh Kotak. Aperatifler/Diğer: Sosis Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|