14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
321 kcal
|
Yağ: 9,84g | Prot: 12,79g | Karb: 50,87g.
Kahvaltı: Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jeruk, Jagung Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|