14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 57,93g | Prot: 103,62g | Karb: 78,57g.
Kahvaltı: Капуста Тушеная, Брест Литовск Сметана 15%, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|