14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 18,65g | Prot: 68,88g | Karb: 62,51g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado, Pêssegos, Café. Öğle Yemeği: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Couve Manteiga Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Abobrinha Refogada. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|