14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 44,16g | Prot: 75,97g | Karb: 108,55g.
Kahvaltı: Ovo, Babybel Mini Babybel Light, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Mamão Papaia, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã, Morangos. Öğle Yemeği: Aurora Apresuntado, Swift Caldo de Abóbora com Leite de Coco. Akşam Yemeği: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Morangos, Polenguinho Polenguinho Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Champignon, Couve-Flor, Brócolis, Tilápia. Aperatifler/Diğer: Activia Probióticos Naturais. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|