14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 45,38g | Karb: 158,25g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Alface Americana, Tomates Cereja, Ovo de Codorna, Mandioca Frita, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Limonada, Alface Americana, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Vitamina de Morango, Morangos, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|