14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 52,17g | Prot: 58,31g | Karb: 79,24g.
Kahvaltı: Carrefour Pechuga de Pavo Cocida, Carrefour Queso Tierno, Carrefour Pan de Centeno con Semillas de Sésamo y Amapola. Öğle Yemeği: Hacendado Canelones de Atun. Akşam Yemeği: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Lubina. Aperatifler/Diğer: Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|