|
bingung ya...
waktu gemuk d bully,d blg gemuk bngt perut buncit amat...pas dh kurusan d blg kekurusan pdhl msh jauh d bb ideal,d blg jd peot,muka tuka..ya allah netizen mau nya apa sih ya...
aq emang type kl kurus smua mnyusut,paling ssh d perut doank alhasil muka ikut tirus bngt jd d blg peyot deh...ada solusi gak sobat fs?
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 63,25g | Prot: 55,32g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı: Risoles sayur, Pisang coklat keju. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Ikan Teri, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pepaya, Batagor. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Gula Merah, Mangga. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
sama ka aku juga setelah turun 8 kg ,di bilang tambah kelihatan tua , pada ngatain ngapain diet nyiksa diri , di bilang jangan makan dikit , eh pas acara prasmanan yg makan banyak justru saya , yg bilang jangan diet justru yg makan seuprit wkwkwk
14 Eyl 20 üye tarafından: aimaslaili
|
menurut ku diemin aja ka , gk usah di tanggapi . dan jadi patah semangat diet nya, karena tujuan kita diet juga buat hidup sehat
14 Eyl 20 üye tarafından: aimaslaili
|
lakukan apa yg membuatmu bahagia kak, karena kalo netizen gabakal bahagia, merekamah nyari kesalahan mulu soalnya. kalo kakak bahagia kurus yaudah kurus ajaa, kalo bahagia pas ga diet yaudah gausah maksaa gitu sih kata aku
14 Eyl 20 üye tarafından: Zprin
|
Kalo masih ada yg bilang kekurusan dan peot bilang aja “iri bilang sahabat” 🤣🤣. Yg kek gitu biasanya pen diet juga tapi gak kuat buat diet
14 Eyl 20 üye tarafından: 스리 Musdhalifa
|
Iya jd bkin aq gmn gt kan,,emang bnr ya kl nurutin mlut netizen mah salaah aja salah,kdg bkin down jg...cm y aku nyaman bgni aq cb utk g pduli mreka mau ngmng apa,aq ttp fkus aja bkin aq glow up...liat aja nanti haha ketawa jahat 😂😂
14 Eyl 20 üye tarafından: dian herlianadia
|
lanjut trus pntng mundur...biarkan merka berkicau...aku jg lagi mau gencengen badan nih abis turun 11 kg jd agk gelambir soal y ol ny kurang dan malas sibuk sma kerjaan
16 Eyl 20 üye tarafından: EmaRahmaniaTurkey
|
sama kak diemin aja mereka mah iri🙂🎉💪
19 Eyl 20 üye tarafından: yusmin.speed1
|
kalo nurutin kata2 netizen mah gaada ujung kak, mending diemin aja😂
19 Eyl 20 üye tarafından: shyzhr
|
biasanya yg kek gitu takut kalah saing hyung. takut ntar kalo kamu berhasil dia jd tersaingi 🤣🤣
19 Eyl 20 üye tarafından: ervahwidiantika
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dian herlianadia Kilo Geçmişi
|