14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 30,84g | Prot: 26,99g | Karb: 77,58g.
Kahvaltı: Nestlé Leite Ninho Integral, Batata Doce, Regina Queijo Coalho Espeto. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Aperatifler/Diğer: Danone Actimel, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Oba Castanha de Caju . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|