14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1024 kcal
|
Yağ: 32,25g | Prot: 44,78g | Karb: 141,80g.
Öğle Yemeği: Jeruk, Pecel Lele, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|