14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 52,72g | Prot: 59,40g | Karb: 155,92g.
Kahvaltı: Cebollas, Tomates Rojos, Apio, Pimentón, Zanahoria, Huevo Frito sin Grasa, Pam Tajado Integral . Öğle Yemeği: Papa Cocida, Banana, Carne Molida de Res (75% Magra / 25% de Grasa), Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido). Akşam Yemeği: Queso Costeño, Huevo Tibio, Pam Tajado Integral . Aperatifler/Diğer: Pan Integral, Café Instantáneo . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|