14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 117,77g | Karb: 178,35g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Eiweiß Held, Käseaufschnitt Leicht, Gutfried Geflügel-Bierschinken, Kaffee, Kaffee. Akşam Yemeği: Salzbrezeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Viva Vital Hähnchen Kassler, Edeka Eiweiß Held. Aperatifler/Diğer: Bayreuther Bierbrauerei Hell, Corny Free Schoko (20g), Balisto Muesli-Mix, Twix Twix Mix, Birnen, Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|