14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 134,45g | Prot: 116,65g | Karb: 51,67g.
Kahvaltı: Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Зеленый Лук, Чеснок, President Сметана 25%, Укроп, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Кокосовое Масло, Осетрина. Akşam Yemeği: Осетрина, Арахис, Красное Яблоко, 🥑Кето-Шоколадный магкейк на протеине, Творог 18%, Банан, O'Zera Горький Шоколад 97,7%, Миндаль, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Чудское Озеро Сливки 33%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.mavreshko2801 Kilo Geçmişi
|