14 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 64,50g | Karb: 163,10g.
Kahvaltı: La Serenísima Manteca, Arcor Mermelada de Frutilla, Riera Tostadas Light, Kiwi, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Öğle Yemeği: Chorizo, Tira de Asado, Repollo Morado, Tomates, Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Milanesa de Ternera, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Mate, Quaker Avena Tradicional, Licuado de Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
A seguir para adelante! podes volver a empezar en este instante!
14 Eyl 20 üye tarafından: cececiana
|
Gracias por el ánimo, esta pandemia hizo estragos en mi cuerpo.
14 Eyl 20 üye tarafından: anabelahgonzalez
|
YO llegue a 121 kg y arranque nuevamente hace un mes y un poquito y baje 7kg..
14 Eyl 20 üye tarafından: cececiana
|
Ánimos!!! Y si, la pandemia nos arruinó a varios me parece :)
14 Eyl 20 üye tarafından: marialandia666
|
Acá llegué a 107 y también en un mes y un poco perdí casi 7.
La vida es un camino, lo importante es el día a día.
14 Eyl 20 üye tarafından: May_86
|
Hola empecé hace 25 días con 111kg ahora peso 105kg y voy por más un gusto leerlas
15 Eyl 20 üye tarafından: Juliettaa66
|
Gracias!! Me anima leer que no estoy sola,hace un mes arranque y llegue a los 92 baje poquito, pero tranqui, comiendo sano y ejercicio, sin morirme de hambre...
16 Eyl 20 üye tarafından: anabelahgonzalez
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anabelahgonzalez Kilo Geçmişi
|