15 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 63,66g | Prot: 129,37g | Karb: 64,66g.
Öğle Yemeği: 宜家 肉丸, 汤面. Akşam Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 丘比牌 千岛酱, 生菜球. Aperatifler/Diğer: 煮鸡蛋, 三只松鼠 每日坚果. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|