|
It was an ice cream week. I just can't seem to get back on it.
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 67,19g | Prot: 88,42g | Karb: 280,98g.
Kahvaltı: Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter. Öğle Yemeği: Apples, Cupcake with Icing, Penne, Tomato Sauce, Basil (Dried), Kroger Eggplant Parmesan. Akşam Yemeği: Chicken Stuffed Shells with Tomato Sauce, Mott's Original Applesauce. Aperatifler/Diğer: Belgian Boys Choco Stroopwafel, Junior Mints Mint Hot Cocoa. devamı için...
|
|
2468 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|